Tu souffres d’une douleur ou tu t’es blessé sans comprendre pourquoi ? Ces prochaines lignes sont faites pour toi. On va t’expliquer un élément primordial pour la gestion des blessures. L’ECE : l’Évaluation des Contraintes Externes. Mais avant cela revenons ensemble sur la définition de la blessure.
Les pathologies traitées en kinésithérapie du sport chez KOSS
Dans cet article nous vous présentons les pathologies que nous rencontrons le plus fréquemment dans nos cabinets de kinésithérapie. Nous vous expliquons également de la manière dont nous traitons ses pathologies.
Les problèmes d’épaule du sportif, expliqué par un kiné du sport
Toi aussi tu pratiques du crossfit ou de la musculation et tu as des douleurs d’épaule ? On t’apporte ici une piste de réflexion !
Dans notre pratique de kinésithérapeute nous sommes souvent confrontés à des patients présentant des problèmes d’épaule. Nous constatons alors fréquemment un déséquilibre musculaire entre les muscles antérieurs et les muscles postérieurs.
Existe il des mouvements mauvais pour le corps ?
Certains mouvements sont ils mauvais pour le corps ? 🤕
Nous considérons qu’il n’existe pas de mouvements fondamentalement mauvais.
Que devez vous faire entre 2 séances de kinésithérapie ?
Tu ne comprends pas pourquoi ton kiné te donne autant d’exercices à faire chez toi et tu préfèrerais les faire en séance ? Aujourd’hui on t’explique un petit peu la philosophie du cabinet KOSS.
Infographie : Le CROSSFIT vu par un kiné du sport
On parle souvent du Crossfit, mais est-ce un bon sport ? 🤔
Je vais vous présenter MON opinion sur le sujet. 💡
La prise en charge chez KOSS
KOSS est un centre de kinésithérapie et d’ostéopathie spécialisé dans la prise en charge et l’analyse du sportif.
Quelque soit votre sport, votre âge et votre niveau, les kinésithérapeutes et ostéopathes KOSS serons à vos côtés pour vous remettre sur pied et vous permettre de retrouver votre terrain de jeu.
Kinésithérapie et rééducation post COVID-19
La période actuelle nous pousse à faire évoluer notre pratique en tant que kinésithérapeute avec l’apparition du syndrome post Covid-19.
Les formations des praticiens
Découvrez notre équipe de kinésithérapeutes et ostéopathes ainsi que les principales formations à leurs actifs.
Crossfit
Vous êtes nombreux à nous demandé chaque semaine si le CrossFit est adapté pour vous. Voici donc plus d’information.
Pourquoi la douleur est si complexe ? Notre solution en tant que kinésithérapeute
La douleur : qui n’y a jamais été confronté ?
Les étirements
Toi aussi tu entends tout et son contraire concernant les étirements ? Aujourd’hui on te propose de faire un point sur quand, comment et pourquoi s’étirer.
Etirement et mobilité
Toi aussi tu es perdu entre bosser ta souplesse ou ta mobilité ? 😩 Aujourd’hui je t’explique la différence. 😊
Déroulement d’une séance KOSS
Dans les centres KOSS votre premier rdv se déroule sur 1h et en deux parties. Un premier temps avec un bilan complet et détaillé. Le but est de comprendre l’origine de votre problème, l’histoire de votre pathologie, vos antécédents et bien sûr votre objectif.
L’ostéopathie du sport à Paris par KOSS
L’ostéopathie dans les centres KOSS tient sa particularité dans le profil de ces praticiens.
Votre kinésithérapeute du sport KOSS reste ouvert et à vos côtés pendant le reconfinement à Paris
Les centres de kinésithérapie et d’ostéopathie KOSS restent ouvert durant ce reconfinement à Paris.
Kinésithérapie du sport à Paris by KOSS
Tu as sans doute pour objectif comme 90% des personnes qui nous contactent, de reprendre le sport le plus vite possible. Voici quelques lignes pour t’expliquer pourquoi nous sommes spécialisés dans le sport et quelles sont les blessures et pathologies que nous soignons.
Couvre feu et kinésithérapie à Paris
Comment profiter de votre séance de kinésithérapie durant le couvre feu à Paris dans les centres KOSS
KOSS le centre de kinésithérapie, d’ostéopathie et d’analyse du sportif à votre service
Les centres de kinésithérapie KOSS sont composés de kiné du sport et d’ostéopathes, spécialisées dans la prise en charge et l’analyse des blessures liées au sport.
L’Epaule au Crossfit
Nous recevons chaque semaine de nouveaux athlètes pratiquant le Crossfit, avec un problème ou une douleur à l’épaule. Nous avons décidé de vous en dire plus à ce sujet.
Quelle est la différence entre un kiné et un ostéopathe ?
Comme beaucoup vous vous demandez quelle est la différence entre la kinésithérapie et l’ostéopathie.
Les conséquences physiques de ton mode de vie et de ta technique sportive
Qu’est-ce qui représente un plus grand risque de blessure 🤕 : une mauvaise hygiène de vie ou une mauvaise technique ?
Renforcement musculaire Made in KOSS :
Quand il s’agit de renforcer vos muscles nous avons tout ce qu’il faut et vos muscles vous le feront savoir !
Les modulateurs de progression “ECE” Les conseils de nos kinés du sport
Pourquoi se blesse-t-on ? Voici la vision de notre équipe de kiné du sport sur ce vaste sujet : prendre en compte l’individu dans son ensemble ! C’est à dire :
Les auto massages avec Foam roller pour soulager vos douleurs.
Savez vous à quoi sert le rouleau de massage et plus généralement l’auto massages ?
Hypervolt, le pistolet de massage pour vous détendre et récupérer
Vous vous demandez sans doute pourquoi le pistolet de massage est devenu un outil indispensable du sportif régulier.
Huile de massage et produit Eona
Notre équipe de kiné du sport vous fait découvrir l’huile de massage et la gamme de produit Eona utilisé dans nos centres KOSS.
Echelle de rythme et bosu en rééducation sportive
Echelle de rythme et bosu : voici deux outils sur le chemin de votre retour sur le terrain durant vos séances de kiné du sport.
TRX, la sangle de musculation expliqué par un kinésithérapeute du sport
Découvrez le TRX, cette sangle de musculation qui fera travailler l’ensemble de votre corps.
Kinesis de Technogym, un outil de musculation pour votre rééducation
Nous allons vous présenter en détails le kinesis de Technogym et tout son potentiel. Découvrez un outil de musculation moderne qui vous permet de faire un maximum d’exercice dans un minimum d’espace.
Votre séance de kiné du sport avec le LPG Huber 360
Découvrez tout le potentiel du LPG Huber 360 dans le cadre de vos séances de kiné du sport.
Impédance: la balance qui mesure votre masse musculaire et le ratio muscle/masse grasse
Vous connaissez certainement votre poids. Mais savez vous qu’une balance peut vous donner le détail de votre masse musculaire et le ratio muscle / masse grasse ? C’est possible et très intéressant lorsque l’on souhaite évaluer la progression de votre renforcement ou encore de votre perte de poids.
Le dynamomètre musculaire Kinvent : Une mesure précise de votre force
Nous souhaitons vous faire découvrir l’étendue des possibilités que nous offre le dynamomètre musculaire Kinvent et toute sa gamme, dans la mesure de votre force. Grâce à ces outils fiables nous sommes en mesure de vous évaluer précisément en un clin d’oeil lors de vos séances de kiné du sport.
Blazepod, l’accessoire d’entraînement lumineux pour votre rééducation
Vous vous demandez sans doute à quoi peut bien servir cet accessoire d’entraînement lumineux dans vos séances de kiné. Nous allons vous montrer comment ces petites lampes vont vous permettre d’optimiser votre préparation pour revenir au plus vite sur le terrain.
Le matériel de renforcement musculaire et notre vision, Made in KOSS
Dans le cadre de votre rééducation, vous serez certainement amené à faire du renforcement musculaire pour retrouver le chemin du terrain et de votre pratique habituelle. Nous allons vous présentez notre matériel de renforcement musculaire et notre vision des choses au sein de l’équipe KOSS.
Comment bien reprendre le sport sans me blesser ?
Notre kinésithérapeute du sport, Hemrick, vous donne des astuces pour reprendre le sport sans se blesser.
Comment mettre son confinement à profit ?
Cette période étant presque derrière nous et le confinement fini, voici nos conseils pour bien démarrer la reprise.
S’entrainer pendant le confinement
Comment s’entrainer pendant le confinement ? Nous sommes là pour vous accompagner et avant la réouverture des salles de sport, nous vous donnons des programmes d’entrainements à réaliser chez vous…
Dry Needling par un kinésithérapeute du sport à Paris
Voici une nouvelle technique pour venir à bout des tensions musculaires les plus rebelles…
Les ondes de choc en kinésithérapie à Paris
Les ondes de choc. Beaucoup les connaissent de nom, mais à quoi faut il s’attendre ?
Notre matériel et machines de kinésithérapie du sport
Ces machines qui vous remettent sur pied le plus vite possible !
L’effet du confinement chez le sportif
Nous souhaitons mettre en lumière l’effet du confinement chez le sportif. Vous aurez ainsi toutes les armes pour lutter au mieux contre ces conséquences sur votre entrainement et votre pratique habituelle.
Ouverture du cabinet de kinésithérapie KOSS
Covid-19 – Update,
L’équipe du centre pluridisciplinaire KOSS et ses services adaptés aux sportifs
Notre équipe souhaitent vous présenter l’ensemble des services à votre disposition dans le centre pluridisciplinaire KOSS. Vous pouvez profiter de ces services au sein de deux adresses au coeur de Paris, pour une prise en charge spécialisée pour les sportifs quelque soit le niveau et le sport pratiqué.
Confinement, que faire ? Et si vous en profitiez pour…
En cette période de confinement tu tournes en rond dans ton appartement et tu t’inquiètes pour ta santé physique et mentale. Que faire ? Découvre sans plus attendre nos solutions.
Téléconsultation kinésithérapie : le KOSS débarque chez vous !
Découvrez comment notre équipe prend soins de vous à distance grâce à la téléconsultation pour vos séance de kinésithérapie.
Comment utiliser le k-tape, cette bande de couleur ?
Vous avez probablement déjà vu, au cours d’un footing ou bien en regardant du sport à la télé, des jambes parsemées de bandes colorées. Vous êtes sûrement dit : « c’est quoi ça ? c’est du strapp ?» . Et bien non cette bande de couleur, c’est du k tape. On vous explique tout son intérêt…
Tecar / Tecartherapie ce formidable outil de physiothérapie qui booste votre cicatrisation !
Les centres KOSS sont équipés depuis leurs créations de la Tecar / Tecartherapie, un outil de physiothérapie favorisant la cicatrisation de vos tissus. Nous allons vous expliquer en détail son principe et son rôle dans votre prise en charge.
J’ai une blessure. Que faire ? Voici le protocole des lésions traumatiques
Nous souhaitons vous présenter les recommandations suite à un traumatisme d’après la publication de la clinique du coureur. Vous aurez ainsi les bons réflexes en cas de traumatisme pour vous ou vos proches. Mais que faire suite à une blessure ?
Comment soigner une blessure ?
Nous allons vous partager tous les conseils pour comprendre comment soigner une blessure et pour que vous ayez les bons réflexes si jamais cela vous arrive;
Le syndrome rotulien, comment soigner cette blessure ?
Le syndrome rotulien est une pathologie fréquente chez le sportif et notamment le coureur.
Il ne vous empêchera pas de courir, mais perturbera fortement vos séances. On vous explique comment vous en débarrasser.
La tendinite d’achille ou tendinopathie d’Achille. Comment soigner cette blessure ?
La tendinopathie achilléenne, appelée plus couramment tendinite d’achille désigne une souffrance du tendon d’Achille. Elle est assez fréquente en running lorsque vous décidez de vous envoyer un peu trop fort sans y aller progressivement. Matthieu Robert vous dit tout sur cette blessure et vous donne les conseils pour vous en sortir sereinement.
Le syndrome de l’essuie glace. Comment soigner cette blessure ?
Fléau du coureur, le syndrome de la bandelette ilio-tibiale – dit de l’essuie-glace – est difficile à éliminer, mais une fois qu’il est diagnostiqué puis bien traité, ce sera du passé. L’équipe KOSS vous explique tout sur le syndrome de l’essuie-glace.
La periostite tibiale. Comment soigner cette blessure ?
La périostite tibiale provoque des douleurs localisées sur l’os du tibia, généralement dues à un trop grand enthousiasme qui vous a fait voir un peu trop grand. Retrouvez toutes nos explications et nos conseils pour en venir a bout.
L’entorse de cheville. Comment soigner cette blessure ?
Vous avez sans doute déjà subi une entorse de la cheville. Mais savez vous quoi faire une fois que la cheville s’est tordue ? Notre équipe de kinésithérapeutes, experte dans la prise en charge du sportif vous explique tout sur l’entorse de la cheville.
Nos soins durant la compétition de Crossfit “Lutece Throwdown”
Retrouvez la vidéo de la compétition de Crossfit “Lutece Throdown 2018″
Aponévrose ou Aponévrosite plantaire. Comment soigner cette blessure ?
L’aponévrose ou aponévrosite plantaire est caractérisée par une douleur vive sous le pied, relativement similaire à une crampe. Sauf que cette blessure ne s’en va pas aussi facilement. Nous allons vous expliquer comment cette douleur doit être gérée afin de reprendre au plus vite votre activité.
Le fascia, vous connaissez ?
Nous allons vous faire découvrir les secrets du fascia. Vous verrez comment nous l’utilisons pour vous remettre sur pied, lors de vos soins, dans les centres KOSS à Paris.
Intervention pour Danse avec les Stars / DALS
Voici un exemple concret de notre philosophie. Notre volonté est de vous offrir le meilleur quelque soit les conditions. Pour cela nous donnons le maximum que ce soit dans nos centres KOSS à Paris ou sur vos lieu de compétition. Mais aussi sur votre lieu de tournage !!! Découvre l’expertise KOSS sur le terrain dans Danse avec les Stars / DALS.
Qu’est ce que les courbatures ? pour E=M6
Vous avez tous déjà ressenti cette sensation désagréable le lendemain d’un entrainement intense ou d’un effort inhabituel.La sensation d’être rouillé, la douleur dans les muscles. Vous savez tous que c’est la sensation des courbatures. On vous en dit plus à ce sujet suite à l’interview de E=M6 avec notre kiné du KOSS.
Soulager ses tensions soi-même.
Retrouvez nous dans @santemagazine ce mois ci pour découvrir comment soulager vos tensions vous même.
Le crochet du kiné, cet outils qui vous veut du bien !
Vous nous avez déjà vu sortir le crochet, cet outil de torture en séance et vous vous êtes dit : « Mais qu’est-ce que c’est ? Pourquoi moi, je n’ai rien fait de mal… » François kiné du sport des centres KOSS à Paris vous explique tout sur le crochet et ses intérêts.
Coaching course à pieds
C’est le moment de sortir vos runnings.
La bonne position pour mieux dormir.
Le magazine Avantages a fait appel à Matthieu kine du sport et ostéopathe dans les centres KOSS à Paris, afin de connaître la bonne position pour dormir. Découvrez quelle est la bonne position pour vous en fonction de vos problèmes et douleurs.
Nos patient(e)s marathonien(ne)s
Cette année, 27 de nos patients ont pris le départ du Marathon de Paris 2018 !
Nos conseils pour une preparation au top avant le ski.
Pour la saison 2015/2016, l’association Médecins de montagne précise dans une intéressante infographie que sur 8 millions de pratiquants de sport de glisse, il y a eu 150 000 personnes blessées. Pour bien se préparer et réduire le risque d’accidents, François Specklin, masseur-kinésithérapeute au KOSS Paris et de l’équipe de France de ski alpin handisport a prodigué ses conseils à la rédaction de 66 Millions d’IMpatients.
