Vous avez probablement déjà vu, au cours d’un footing ou bien en regardant du sport à la télé, des jambes parsemées de bandes colorées. Vous êtes sûrement dit : « c’est quoi ça ? c’est du strapp ?» . Et bien non cette bande de couleur, c’est du k tape. On vous explique tout son intérêt…
La quantification du stress mécanique c’est quoi exactement ?
la quantification du stress mécanique, c’est tout simplement savoir doser son effort et mettre la bonne contrainte sur le corps et sur une zone précise en cas de blessure, de douleur ou de reprise.
Le syndrome rotulien, comment soigner cette blessure ?
Le syndrome rotulien est une pathologie fréquente chez le sportif et notamment le coureur.
Il ne vous empêchera pas de courir, mais perturbera fortement vos séances. On vous explique comment vous en débarrasser.
La tendinite d’achille ou tendinopathie d’Achille. Comment soigner cette blessure ?
La tendinopathie achilléenne, appelée plus couramment tendinite d’achille désigne une souffrance du tendon d’Achille. Elle est assez fréquente en running lorsque vous décidez de vous envoyer un peu trop fort sans y aller progressivement. Matthieu Robert vous dit tout sur cette blessure et vous donne les conseils pour vous en sortir sereinement.
Le syndrome de l’essuie glace. Comment soigner cette blessure ?
Fléau du coureur, le syndrome de la bandelette ilio-tibiale – dit de l’essuie-glace – est difficile à éliminer, mais une fois qu’il est diagnostiqué puis bien traité, ce sera du passé. L’équipe KOSS vous explique tout sur le syndrome de l’essuie glace.
La periostite tibiale. Comment soigner cette blessure ?
La periostite tibiale provoque des douleurs localisées sur l’os du tibia, généralement dues à un trop grand enthousiasme qui vous a fait voir un peu trop grand. Retrouvez toutes nos explications et nos conseils pour en venir a bout.
L’entorse de cheville. Comment soigner cette blessure ?
Vous avez sans doute déjà subit une entorse de la cheville. Mais savez vous quoi faire une fois que la cheville c’est tordue ? Notre équipe de kine expert dans la prise en charge du sportif vous explique tout sur l’entorse de la cheville.
Aponévrose ou Aponévrosite plantaire. Comment soigner cette blessure ?
L’aponévrose ou aponévrosite plantaire est caractérisée par une douleur vive sous le pied, relativement similaire à une crampe. Sauf que cette blessure ne s’en va pas aussi facilement. Nous allons vous expliquer comment cette douleur doit être gérée afin de reprendre au plus vite votre activité.
Le fascia, vous connaissez ?
Nous allons vous faire découvrir les secrets du fascia. Vous verrez comment nous l’utilisons pour vous remettre sur pied, lors de vos soins, dans les centres KOSS à Paris.
Qu’est ce que les courbatures ? pour E=M6
Vous avez tous déjà ressenti cette sensation désagréable le lendemain d’un entrainement intense ou d’un effort inhabituel.La sensation d’être rouillé, la douleur dans les muscles. Vous savez tous que c’est la sensation des courbatures. On vous en dit plus à ce sujet suite à l’interview de E=M6.
La bonne position pour mieux dormir.
Le magazine Avantages a fait appel à Matthieu kine du sport et ostéopathe dans les centres KOSS à Paris, afin de connaître la bonne position pour dormir. Découvrez quelle est la bonne position pour vous en fonction de vos problèmes et douleurs.
Nos conseils pour une preparation au top avant le ski.
Pour la saison 2015/2016, l’association Médecins de montagne précise dans une intéressante infographie que sur 8 millions de pratiquants de sport de glisse, il y a eu 150 000 personnes blessées. Pour bien se préparer et réduire le risque d’accidents, François Specklin, masseur-kinésithérapeute au KOSS Paris et de l’équipe de France de ski alpin handisport a prodigué ses conseils à la rédaction de 66 Millions d’IMpatients.
