Renforcement musculaire Made in KOSS :

Quand il s’agit de renforcer vos muscles nous avons tout ce qu’il faut et vos muscles vous le feront savoir !

 

• Le matériel d’haltéro pour un renforcement efficace et complet

La rééducation nécessite souvent du renforcement musculaire. En utilisant des charges comme une barre d’haltérophilie, vous pourrez travailler plus efficacement qu’au simple poids de votre corps. Varier le type de charges en utilisant des Kettlebells par exemple permet aussi de varier les stimuli et donc d’obliger le corps à de plus grandes adaptations.

Ces outils seront donc extrêmement importants lors de votre prise en charge, pour vous permettre de récupérer au plus vite, la force musculaire dont vous avez besoin.

• Les élastiques pour un travail couplant la stabilité et la facilité de reproduction à la maison.

Lors d’un mouvement simple comme le squat, une bonne partie du mouvement consiste à seulement ralentir une accélération. Le travail avec élastique est un formidable outil dans ce sens et il propose plusieurs avantages. Il vous oblige à garder une force de poussée ou de tirage pendant tout le mouvement, mais il force aussi le sportif à travailler à des charges différentes pendant une seule répétition. C’est aussi un outil pratique que vous pouvez utiliser facilement à votre domicile pour continuer votre progression en dehors des séances au KOSS.

 

 

• Le matériel spécifique comme la leg press pour ne pas être limité par la charge et produire un mouvement de qualité.

Selon la mobilité et les antécédents de chacun, il peut parfois être difficile de renforcer ses jambes par des exercices avec une barre ou des haltères. La LegPress vous permettra de continuer une bonne progression en charge en diminuant le risque de blessure. Bien installé dans la press, le risque de compensation et donc de mal réaliser le mouvement est fortement réduit.

 

• Nos outils de mesure seront également utiles pour évaluer votre progression et mettre en place des programmes évolutifs sur mesure.

 

Il nous est possible de connaître la force de chacun de vos muscles, grâce à un bilan dynamometrique précis. Il devient alors facile de comprendre quels déséquilibres peuvent être à l’origine de problèmes. Qu’ils soient dus à une différence Gauche/Droite ou à un déséquilibre antéropostérieur, nous saurons trouver l’origine pour vous aider à résoudre votre problème dans les temps pour atteindre votre objectif.

 

Durant votre rééducation au côté de l’équipe KOSS, vous aurez sans aucun doute l’opportunité de mettre en pratique ces principes. Et si les séances sont dures, retrouvez le reste du matériel (HyperVolt, rouleaux de massage…) à votre disposition pour dire au revoir aux douleurs musculaires et aux courbatures.