LCA opéré

Les consignes sur le port de l’attelle d’extension et les béquilles seront données par le chirurgien.

  • Relance du quadriceps
    Travail d’amplitude en extension sans hyperextension
    Renforcement du quadriceps en élévation jambe tendue
    Travail en co-contraction du quadriceps et des ischio jambiers
    Travail de la flexion sans charge
    Renforcement en actif sans aller au-delà de 120°
    Mobilité de la rotule sur tous les axes
    Étirement doux et progressif des ischio-jambiers

Le but :

  • Genou sec
    Obtenir un verrouillage du quadriceps en élévation jambe tendue
    Marcher sans béquille

À surveiller :

  • Oedème du genou
    Absence de cicatrisation
  • Massages de la cicatrice et autour de la rotule.
    Obtenir les amplitudes articulaires
    Étirement général en chaîne
    Travail de renforcement en chaîne fermée
    Travail isométrique du quadriceps
    Travail statique des rotateurs en position neutre
    Perfectionnement de la marche
    Reprise de la nage et du vélo

But :

  • Un genou dégonflé
    Amplitudes articulaires de 0 à 130°
    Contrôle du verrouillage au quotidien

À surveiller :

  • Genou chaud
    Oedème
    Douleurs importantes
    Difficulté de gain des amplitudes articulaires
  • Proprioception progressive
    Phase de réathlétisation : isométrique, excentrique, chaîne fermée en charge
    Rééducation isocinétique
    Début des gestes techniques sportifs sous contrôle du kiné
    nage, vélo et renforcement global
    Début de la course en ligne allure footing et progression

But :

  • Amplitudes égales au membre non opéré
    Reprise de la confiance de la tenue du genou
    Test isocinétique pour les athlètes
  • Renforcement musculaire intensifié
    Reprise de l’entraînement spécifique sans contact
    Reprise de la compétition avec contact à 8 mois

But :

Reprise du sport sur validation et suite à l’examen clinique et vérification sur IRM