Le matériel de renforcement musculaire et notre vision, Made in KOSS

Dans le cadre de votre rééducation, vous serez certainement amené à faire du renforcement musculaire pour retrouver le chemin du terrain et de votre pratique habituelle. Nous allons vous présentez notre matériel de renforcement musculaire et notre vision des choses au sein de l’équipe KOSS.

Les centres KOSS et leur matériel de renforcement musculaire, au secours de vos muscles.

Quand il s’agit de renforcer vos muscles nous avons tout ce qu’il faut et vos muscles vous le ferons savoir !

Voici le matériel de renforcement musculaire à votre disposition dans les centre KOSS. Il servira aussi bien dans le cadre de votre rééducation que dans vos sessions de Personal Training.

• Le matériel d’haltéro pour un renforcement efficace et complet

La rééducation nécessite souvent du renforcement musculaire et donc du matériel spécifique. En utilisant des charges comme une barre d’haltérophilie, vous pourrez travailler plus efficacement qu’au simple poids de votre corps. Varier le type de charges en utilisant par exemple des Kettlebells, permet aussi de varier les stimuli. Vous obligez ainsi le corps à de plus grandes adaptations.

Ces outils seront extrêmement important lors de votre prise en charge, pour vous permettre de récupérer au plus vite, la force musculaire dont vous avez besoin.

• Les élastiques pour un travail couplant la stabilité et la facilité de reproduction à la maison

Lors d’un mouvement simple comme le squat, une bonne partie du mouvement consiste à seulement ralentir une accélération. Le travail avec élastique est un formidable outil dans ce sens et il propose plusieurs avantages. Il vous oblige à garder une force de poussée ou de tirage pendant tout le mouvement. Il force aussi le sportif à travailler à des charges différentes pendant une seule répétition. C’est aussi un outil pratique que vous pouvez utiliser facilement à votre domicile pour continuer votre progression en dehors des séances au KOSS.

 

• La LegPress pour ne pas être limité par la charge et produire un mouvement de qualité.

Selon la mobilité et les antécédents de chacun, il peut parfois être difficile de renforcer ses jambes sur des exercices avec une barre ou des haltères. La LegPress vous permettra de continuer une bonne progression en charge en diminuant le risque de blessure. Bien installé dans la press, le risque de compensation et donc de mal réaliser le mouvement est fortement réduit.

 

• Notre matériel de mesure sera également utile pour évaluer votre progression et mettre en place des programmes de renforcement musculaire sur mesure.

Il nous est possible de connaître la force de chacun de vos muscles, grâce à un bilan dynamométrique précis. Il devient alors facile de comprendre quels déséquilibres peuvent être à l’origine de problèmes. Ils peuvent être dus à une différence Gauche/Droite ou à un déséquilibre antéropostérieur. Peu importe, grâce à nos outils de mesure nous saurons trouver l’origine pour vous aider à résoudre votre problème.

Durant votre rééducation au côté de l’équipe KOSS, vous aurez sans aucun doute l’opportunité de mettre en pratique ces principes. Et si les séances sont dures, retrouvez le reste du matériel à votre disposition pour dire au revoir aux douleurs musculaires et aux courbature.