• Mobilité de la rotule.
  Renforcement du triceps
  Travail isométrique du quadriceps à 0° d’extension puis dans les différents secteurs angulaires.
  Récupération douce et manuelle de la flexion afin d’obtenir 120° au 90ème jour.
  Débuter le travail en charge du quadriceps et du triceps avec attelle

• Proprioception progressive
  Phase de réathlétisation : isométrique, excentrique, chaîne fermée en charge
  Rééducation isocinétique
  Début des gestes techniques sportifs sous contrôle du kiné
  nage, vélo et renforcement global
  Début de la course en ligne allure footing et progression

But :

• Amplitudes égales au membre non opéré
  Reprise de la confiance de la tenue du genou
  Test isocinétique pour les athlètes

• Renforcement musculaire intensifié
  Reprise de l’entraînement spécifique sans contact
  Reprise de la compétition avec contact à 8 mois

But :

Reprise du sport sur validation et suite à l’examen clinique et vérification sur IRM