L’Osteoarthritis Research Society International (OARSI) définit l’arthrose comme :
“ Un trouble des articulations mobiles caractérisé par un stress cellulaire et une dégradation de la matrice extracellulaire, initiés par des micro- et macro-lésions. Ces processus activent des réponses de réparation inadaptées, incluant des voies pro-inflammatoires de l’immunité innée. La maladie se manifeste initialement par un dérèglement moléculaire (métabolisme anormal des tissus articulaires), suivi de dérèglements anatomiques et/ou physiologiques. Ces derniers se caractérisent par la dégradation du cartilage, le remodelage osseux, la formation d’ostéophytes, l’inflammation articulaire et la perte de la fonction articulaire normale, pouvant aboutir à une pathologie manifeste.”
En d’autres termes, l’arthrose est bien plus qu’une simple “usure du cartilage”, comme on l’entend souvent. C’est une maladie complexe, où le cartilage s’abîme, mais où l’os, la membrane synoviale et même le système immunitaire jouent un rôle.
Jérôme Auger, expert en kinésithérapie et fondateur de IK, explique :
“L’arthrose n’est pas juste une question de vieillissement. C’est un déséquilibre entre destruction et réparation des tissus articulaires. Ce n’est pas parce qu’on a 60 ans qu’on doit fatalement avoir mal aux genoux !”
Il insiste aussi sur l’aspect modifiable de la maladie :
“On ne peut pas régénérer un cartilage dégradé, mais on peut ralentir son évolution, améliorer la fonction articulaire et surtout réduire la douleur. La kinésithérapie a un rôle essentiel pour aider le corps à mieux gérer l’arthrose.”
Cette approche dynamique de l’arthrose permet de voir que des solutions existent pour améliorer la qualité de vie des patients et éviter une dégradation rapide de leurs articulations.
A la lecture de cette définition de la société savante mondiale sur l’arthrose, on comprend qu’il s’agit plus que de l’usure du cartilage comme on l’entend encore trop souvent.
La kinésithérapie bien conduite est l’option la plus efficace pour ralentir la progression de l’arthrose, améliorer la mobilité articulaire et retrouver un quotidien sans douleur.
Chez KOSS Paris, nos kinésithérapeutes vous proposent un programme personnalisé après un bilan diagnostic kiné complet pour vous aider à lutter contre l’arthrose et retrouver une meilleure qualité de vie.
Chiffres clés sur l’arthrose
- En France, plus de 10 millions de personnes sont atteintes d’arthrose.
- Dans le monde, l’arthrose touche environ 500 millions de personnes et représente la première cause d’incapacité physique après 50 ans.
- Elle est deux fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, en particulier après la ménopause. On voit bien ici le rôle majeur du système endocrinien et hormonal sur la maladie et son évolution.
- Les genoux (gonarthrose) et les hanches (coxarthrose) sont les articulations les plus touchées.
- Près de 30 % des personnes de plus de 65 ans présentent une arthrose symptomatique.
L’arthrose entraîne un coût économique considérable : elle représente près de 5 % des dépenses de santé en France, notamment en raison des traitements médicamenteux, des arrêts de travail et des interventions chirurgicales. A cela il faudrait ajouter les coûts indirects en raison de la restriction de participation sociale des patients atteints d’arthrose.
Un patient qui a mal, qui a des difficultés à marcher va réduire son cercle social et donc moins participer économiquement.
On attribue à l’arthrose 1 point de PIB par an.
Une maladie en augmentation partout dans le monde
Avec le vieillissement de la population et l’augmentation de certains facteurs de risque (sédentarité, obésité), l’arthrose est en forte progression.
Jérôme Auger souligne l’importance de la prévention et de la prise en charge précoce :
“L’arthrose n’est pas une fatalité. Plus on agit tôt avec des exercices adaptés et une bonne hygiène de vie, plus on peut ralentir son évolution et éviter les douleurs chroniques.”
La kinésithérapie joue un rôle clé dans la préservation du mouvement et la réduction des douleurs articulaires, permettant ainsi de limiter le recours aux anti-inflammatoires et aux opérations chirurgicales.
Les zones du corps les plus touchées sont :
- Le genou (gonarthrose).
- La hanche (coxarthrose).
- Les mains et les doigts. L’arthrose des doigts et notamment la rhizarthrose (l’arthrose du pouce) est très fréquente et entraîne des déformations des articulations et des doigts.
- L’épaule (omarthrose)
- Les vertèbres cervicales et lombaires. L’arthrose lombaire est la localisation la plus fréquente de l’arthrose, mais la moins invalidante.
Contrairement aux idées reçues, l’arthrose n’est pas uniquement due à l’âge. Elle peut être aggravée par :
- Un manque d’activité physique.
- Une surcharge pondérale.
- Des traumatismes articulaires anciens.
- Des déséquilibres musculaires.
- Un syndrome métabolique. C’est l’association de la sédentarité, de l’hypertension, du diabète et de l’hypercholestérolémie.
Bonne nouvelle : la kinésithérapie permet de freiner cette évolution et d’améliorer la fonction articulaire !
