Traitements douleurs dos

Il s’agit d’un problème de santé publique majeur, touchant une grande partie de la population mondiale. Voici quelques éléments clés :

Prévalence

• Environ 80 % des adultes souffriront d’une lombalgie au moins une fois dans leur vie.
• La lombalgie est la première cause d’invalidité dans le monde selon l’OMS.

Facteurs de risque

• Âge : Plus fréquent entre 30 et 50 ans.
• Mode de vie sédentaire et manque d’activité physique.
• Positions maintenues longtemps et gestes répétitifs.
• Obésité et surcharge pondérale.
• Facteurs psychosociaux : stress, anxiété, dépression.
• Travaux physiques exigeants (port de charges lourdes, vibrations, répétitif).

Évolution et impact

• 90 % des lombalgies sont non spécifiques (sans diagnostic lésionnel identifié).
• La majorité des patients récupèrent en quelques semaines, mais jusqu’à 30 % développent une douleur chronique.
• En entreprise, les douleurs lombaires sont l’une des principales causes d’arrêts de travail.

Les douleurs du dos peuvent être très diverses et leurs causes sont variées. Nous parlons de lombalgie “spécifique” quand la douleur est en lien avec une pathologie sous-jacente comme une fracture vertébrale, une hernie discale, une maladie inflammatoire. Mais dans la très grande majorité des cas, la lombalgie est dite “non-spécifique” car la douleur du dos ne peut pas être rattachée à une cause clairement établie. 

Sans une prise en charge appropriée, ces douleurs risquent de devenir chroniques et de perturber la qualité de vie. 

La kinésithérapie aide à traiter ces problèmes en combinant des exercices spécifiques, des techniques de mobilisation et des conseils adaptés dans le cadre de l’éducation thérapeutique du patient.

La rééducation s’adresse à toute personne souffrant de douleurs lombaires, qu’elles soient aiguës ou persistantes. La kinésithérapie est indiquée dans de très nombreux cas de lombalgie qu’elle soit d’origine mécanique, inflammatoire ou post-traumatique. Elle est aussi indiquée après une intervention chirurgicale pour restaurer la mobilité, la force musculaire et récupérer une qualité de vie normale. 

Les sportifs, les personnes exerçant un métier physique ou adoptant une position statique prolongée, ainsi que celles ayant une activité sédentaire sont plus à risque et sont les principaux patients qui bénéficient de nos traitements de kinésithérapie chaque jour.

Chaque prise en charge est individualisée et progressive. La 1ère séance est consacrée au bilan diagnostic kiné et permet de mettre à jour les déficits et d’établir un plan de traitement. 

Les séances suivantes permettent des progrès chaque jour avec des exercices à pratiquer à la maison.

Ces séances s’adressent à tous, quel que soit le niveau sportif, et même si vous n’avez jamais fait de sport et que vous détestez cela.

Bilan initial

La première séance débute par un bilan clinique complet du patient. Celui-ci comprend : 

• Anamnèse et histoire de la maladie et des douleurs.
• Antécédents médicaux et chirurgicaux.
• Objectifs du patient et son projet de soin.
• Évaluation clinique de la posture, la morphologie, la mobilité, la force et l’endurance des muscles, ainsi que le retentissement fonctionnel de la pathologie.
• Questionnaires, tests généraux et tests spécifiques.

Techniques utilisées

Nos kinésithérapeutes emploient diverses techniques selon l’origine de la douleur : 

• Massages thérapeutiques pour relâcher les tensions musculaires, et vasculariser la zone lombaire
• Mobilisations articulaires pour améliorer l’extensibilité, étirements pour décontracturer les muscles 
• Des exercices de renforcement musculaire ciblant les muscles profonds du dos et de la sangle abdominale.
• La rééducation posturale et fonctionnelle est également au cœur du traitement. 

Pour compléter ces approches, des outils tels que l’électrothérapie, la cryothérapie et les exercices sur ballon peuvent être intégrés.

Conseils pour prolonger les effets des séances

Pour maximiser les effets de la rééducation et prévenir les récidives, il est essentiel d’adopter certaines bonnes pratiques au quotidien. 

• Maintenir une activité physique régulière, comme la natation, le yoga ou la marche, contribue à renforcer le dos et à améliorer la posture. 
• Adopter des gestes ergonomiques au travail, notamment en ajustant la hauteur du bureau et en utilisant un siège adapté, permet de réduire les tensions. 
• Des exercices spécifiques, prescrits par le kinésithérapeute, doivent être pratiqués à domicile pour prolonger les bienfaits des séances, pendant environ 2 mois.

Après plusieurs séances, les patients constatent une amélioration de leur facilité à bouger et une augmentation des capacités de mouvement. Les effets thérapeutiques attendus concernent la réduction significative des douleurs et une amélioration de la qualité de vie. Une meilleure posture est également observée et permet de limiter les contraintes sur le rachis.

Dans certains cas, une prise en charge régulière permet d’éliminer totalement la douleur et de restaurer une fonction musculaire optimale.

Les centres IK & KOSS Paris se distinguent par une environnement moderne dédié à la rééducation avec des kinésithérapeutes experts.

Nos professionnels qualifiés utilisent des équipements modernes et des techniques innovantes pour garantir une prise en charge efficace et adaptée. 

Chaque patient bénéficie d’un traitement avec un suivi individuel avec son kiné et de conseils personnalisés pour optimiser sa récupération et prévenir les récidives.

Le traitement médical est toujours prescrit pour faciliter la rééducation et stopper la douleur du patient.

Traitement médical

Un traitement médicamenteux est nécessaire pour atténuer la douleur et l’inflammation. Les anti-inflammatoires, les antalgiques et les myorelaxants sont prescrits en première intention. Si la douleur persiste malgré ces traitements, des infiltrations de corticoïdes peuvent être envisagées pour réduire l’inflammation locale et la compression de l’œdème sur la racine nerveuse.

Traitement chirurgical

Le traitement chirurgical est envisagé en dernier recours quand une hernie discale comprime la racine nerveuse ou en présence d’une déformation importante de la colonne vertébrale. Cette solution est envisagée en dernier recours après l’échec des traitements conservateurs et vise à corriger la cause mécanique de la douleur, permettant ainsi une guérison sûre.