La maman

Pendant la grossesse, le corps de la femme subit de nombreux ajustement physiologiques : une prise de poids progressive, des changements hormonaux et une pression sur certaines articulations. Ces facteurs peuvent engendrer des douleurs au niveau du dos, des jambes et du bassin, ce qui rend la kinésithérapie nécessaire pour soulager ces inconforts.

Avant l’accouchement, la kinésithérapie permet d’améliorer le bien-être de la future maman grâce à des exercices ciblés et des techniques douces, telles que le drainage lymphatique, les étirements, massages et les mobilisations articulaires. Elle aide également à préparer le corps à l’accouchement en renforçant les muscles du plancher pelvien et en travaillant sur la respiration.

Après l’accouchement, la rééducation vise à rétablir l’équilibre corporel et éviter les douleurs chroniques. Elle permet de renforcer les muscles abdominaux et pelviens, souvent affaiblis après la grossesse, d’aider la maman à retrouver une posture correcte et de gérer les douleurs éventuelles liées à l’accouchement.

En plus de ses bienfaits physiques, la kinésithérapie apporte un bien-être moral aux futures mamans, qui se sentent soutenues, accompagnées et préparées.

Nos kinésithérapeutes mettent leur expertise au service des futures et jeunes mamans afin de les accompagner tout au long de leur parcours de maternité. Grâce à des techniques de pointe et une approche personnalisée, nous aidons à soulager les inconforts liés à la grossesse, à préparer le corps à l’accouchement et à favoriser une récupération optimale après la naissance.

Rééducation post partum

Après l’accouchement, le corps a besoin de temps pour retrouver son équilibre. La rééducation post-partum cible le renforcement du périnée et des abdominaux profonds, pour prévenir l’incontinence urinaire ou fécale, les douleurs lombaires et le diastasis abdominal.

Les séances sont adaptées à chaque femme en fonction de son accouchement et de ses besoins spécifiques. Au fil des exercices, les jeunes mamans retrouvent une meilleure posture, un confort musculaire et peuvent reprendre progressivement leurs activités quotidiennes en toute confiance.

Accompagnement grossesse

La kinésithérapie pendant la grossesse permet de soulager efficacement les tensions dorsales, les douleurs pelviennes et les troubles circulatoires (jambes lourdes, oedèmes des membres inférieurs).

Elle intervient également dans la préparation à l’accouchement en enseignant des techniques de respiration, en renforçant les muscles du plancher pelvien et des abdominaux.

Dans notre centre KOSS Paris 8, nous proposons un accompagnement sur mesure pour les femmes enceintes et en post-partum, avec des programmes personnalisés à chaque étape de la maternité.

Nos kinésithérapeutes spécialisés assurent un suivi pré et postnatal en utilisant des techniques douces et efficaces pour favoriser une récupération progressive. Grâce à des conseils sur la posture et la reprise d’une activité physique en toute sécurité, chaque femme bénéficie d’une prise en charge complète, favorisant son bien-être et son confort au quotidien.