LCA opéré

Les consignes sur le port de l’attelle d’extension et les béquilles seront données par le chirurgien.

  • Attelle sans extension durant 45 jours
    Béquille en fonction de la douleur
    Amplitude active en extension
    Glaçage
    Renforcement élévation jambe tendue
    Travail des ischios-jambiers et du quadriceps en co contraction isométrique
    Mobilité de la rotule
    Renforcement du triceps
    Étirements de la chaîne postérieure

But :

  • Pas d’œdème
    Verrouillage actif en extension
    Marche sans béquille

À surveiller :

  • Pas de flexion
  • Mobilité de la rotule.
    Renforcement du triceps
    Travail isométrique du quadriceps à 0° d’extension puis dans les différents secteurs angulaires.
    Récupération douce et manuelle de la flexion afin d’obtenir 120° au 90ème jour.
    Débuter le travail en charge du quadriceps et du triceps avec attelle
  • Proprioception progressive
    Phase de réathlétisation : isométrique, excentrique, chaîne fermée en charge
    Rééducation isocinétique
    Début des gestes techniques sportifs sous contrôle du kiné
    nage, vélo et renforcement global
    Début de la course en ligne allure footing et progression

But :

  • Amplitudes égales au membre non opéré
    Reprise de la confiance de la tenue du genou
    Test isocinétique pour les athlètes
  • Renforcement musculaire intensifié
    Reprise de l’entraînement spécifique sans contact
    Reprise de la compétition avec contact à 8 mois

But :

Reprise du sport sur validation et suite à l’examen clinique et vérification sur IRM